Recette Tartines Beurre d’Amande et Banane
⏲️ Temps de préparation
5 min
🔥 Calories
~300 kcal
Ingrédients
- 2 tranches de pain complet
- 1 c. à soupe de beurre d’amande
- ½ banane en rondelles
- 1 pincée de graines de chia (optionnel)
Préparations
- Tartiner le beurre d’amande sur le pain.
- Ajouter les rondelles de banane.
- Saupoudrer de graines de chia pour un boost nutritionnel.
Pourquoi c’est bon ?
Le beurre d’amande apporte des protéines et des bons lipides, tandis que la banane fournit de l’énergie rapide grâce à ses glucides naturels. Parfait pour un petit-déjeuner ou un encas rassasiant.
